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東原亜希さんの骨盤ダイエット方法は?

 

東原亜希さんの骨盤ダイエット、ちょっとずつ試してみてます!
参考にしているのは東原さんがsaitaという女性誌の公式ページで公開されている骨盤やせ運動。

 

東原さんがが推奨する骨盤ダイエットとは、骨盤の歪みを矯正し、正しい位置に戻すことによって代謝を高め、スタイルを維持しようという方法。
第1回のものから試しているのですが、真剣にやるとこれがけっこうキます。効いてる感じ
続けているうちにだんだん柔軟も出来るようになってきて、心なしか太股の付け根の骨の出っ張りが引っ込んできた…ような…?
でもでも気の持ちようって大事!出っ張り引っ込んできた!
骨盤の歪みが治るといいな♪

 

東原亜希さんプロデュース骨盤ベルトの口コミ


東原さんも骨盤ベルトをプロデュースしてますよね。「薄型骨盤ベルト」。
カラーはブラックとベージュで、税込各3,990円です。
一応買っては見たのですが、デザインが好みじゃなくて…。
私は使わなくなってしまったのですが、デザインとつけ心地(形?)を気にしなければフィット感とかはいい感じでした。
値段も他の安価なのよりはちょっと高めですが、まだお手頃の域です。
ただ下っ腹が出てるからカバー面積がちょっと…。だったのですが…???

 

色々試して1番良かった骨盤ベルトはこれ!


>>リラリッチ骨盤メイクシェイパーを見てみる!

 

デザインも履き心地も◎!

 

自宅でケアもいいけど、たまにはエステで骨盤ケア♪

 

自宅でのケアで「骨盤の歪みを防ぐケア」はできるけど…
プロじゃなきゃできない骨盤ケアもあり!!

 

お高い整体とかエステとかは行けない私ですが、最近これ見つけたので行ってきた(^o^)
今だけ¥500!


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ここのはリンパのケアまでしてくれるから、骨盤ケアしたい人はもちろん
カラダにメリハリを出したい人にもおすすめ!

 

個人的には、施術後下半身が超スッキリしましたヽ(=´▽`=)ノ

 

骨盤ベルトの効果とは?

 

そもそも骨盤ベルトというものは、骨盤を元の戻す効果があるわけではなく、
骨盤が開かないように意識するためのベルトと思ったほうがいいかもです。
東原亜希さんのベルトしかり。

 

整体の先生(友達の旦那さん)の話だと、
「骨盤は開かない。足のつき方の問題。骨の位置を変えることは専門家でないと難しいが、これ以上足の付根が広がらないようにすることは日々の生活の中で出来る」とのこと

 

普段の姿勢の悪さや運動不足によって骨盤が歪んでしまうと、腰痛や生理痛、冷え性、便秘など、
様々な症状が体に出やすくなってしまいます。
また、骨盤が開くと脂肪が付きやすく、痩せにくい体質になってしまいます(*_*)

 

正しい姿勢を意識することでこれ以上骨盤が開いてしまうことを予防することで、身体にヘンなお肉がついてしまうことを避けようというのが、骨盤ベルトの役割です。

 

 

骨盤ベルトに加えて、骨盤周辺のインナーマッスルを動かしたりする運動や、体のめぐりを良くすることも必要不可欠。
骨盤エステは大正解!体験なのに手抜きナシで、筋肉引き締めの機械も使って徹底的にケアしてくれましたよー!

 

私は自宅では東原亜希さんの方法を試してますが、1日に10分程度行うだけで、かなり汗かくしもしかしたら減量にもいいかも。
加えて体のめぐりを改善するために食生活にも気をつければ、健康的な適正体重に!

 

加えてエステでリンパを流せば、冷え性やむくみの改善、肩こり・腰痛・生理痛を緩和、猫背などの姿勢の悪さにも◎!
スタイルアップにもつながるのです。
体重だけでなくスタイルを維持したい方に特におすすめのダイエット(*´ω`*)

 


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